Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Quem leu minha última participação no Blog do Dr. Marcelo Levites tem que se recordar do assunto assediado. Origem não leu, não tem dificuldade. Faço um resuminho para te situar e não continuar perdido nesta continuação.
Falamos sobre isto as artrites degenerativas dos joelhos que tiveram como tratamento a substituição protética da articulação. Lembramos ainda a credibilidade da visita regular ao teu médico de certeza e da atividade física praticada no decorrer de toda a existência como cautela e até tratamento dessas enfermidades. O segredo da existência depois da prótese continua sendo o movimento.
Vamos pôr 3 cenários, os mais comuns, para aqueles que passaram pelo procedimento e nesta hora, aposentados e livre das dores, tem tempo e saúde pra desfrutar a vida. veja nesta página primeiro episódio é o do sofá. Trocar teu sofá ou mandar pôr mais enchimento no antigo certamente não é uma boa escolha pro novo estilo de vida pretendido. Você há de convir comigo: investiu em tal grau em uma operação para continuar tudo como era antigamente.
Não é bem o que você deveria cobiçar já. Podes sim. Claro que alguns cuidados serão tomados e seu ortopedista, o cirurgião que escolheu e colocou a prótese, saberá apontar os referentes a ela. Encontre que são limites peculiares para o tipo de implante escolhido. Desta maneira começamos pelo trabalho sublime para todos após a “aposentadoria” ser expedida: caminhadas regulares pra trabalhar o coração e possuir uma existência mais saudável. Onde você quiser, desde que respeite os limites da intensidade pra que o trabalho aeróbio seja executado durante a semana de treino acertadamente.
Ah, então vou poder descer correndo uma montanha? Não, claro. Nem ao menos antes da operação. É respeitável escolher terrenos clique para mais informações , suaves, cuidado com desníveis e buracos no piso. Alguns estudos salientam que aqueles que são acometidos por doenças degenerativas atingem um momento de fadiga antes dos sedentários que não tem a doença.
Então, a visita ao médico do esporte é fundamental pra perceber seus limites e juntos determinarem o volume de treinamento semanal impecável pra você nesta condição e deste instante. O terceiro caso é pra aqueles que já praticavam esportes antecipadamente, ou melhor, neste momento tem a memória do movimento. São indivíduos competitivos que, diversas vezes, apenas corridas não são suficientes para o hábitos de vida.
Leia a Postagem Completa , a resposta é: depende do esporte. Deixo como modelo o jogo de tênis, por muitos praticado durante a existência até pela facilidade para descobrir adversários (tem de um só!). Registro Completo conhecedor dos movimentos do jogo, alguns cuidados a mais são necessários. Entre tantos, destaco a força da musculatura dos membros inferiores, trocar o piso rapidamente pelo saibro, jogar duplas e que permitem mais movimentos pra frente e pra trás e não laterais, como exemplo. O segredo da legal vida é o movimento. O segredo da vida após a prótese continua sendo o movimento. Fique livre das doenças e use a nova existência para ser feliz. Viva mais e melhor.
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